HIMALAYA YOGA SHALA
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Gli Insegnanti

LETIZIA ARESU

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E-RYT 500

Ho cominciato a praticare Yoga in Irlanda più di dieci anni fa, integrando la mia pratica di Ashtanga con regolari classi di Iyengar, incorporando così nello stile dinamico l'attenzione per gli allineamenti e approfondendo le conoscenze di pranayama, tecniche di meditazione e filosofia. Tra il 2014 e il 2016 ho completato  tra India e Irlanda sotto la guida di Yogacharya Lalit Kumar le 500 ore di formazione richieste dagli standard internazionali di Yoga Alliance per insegnanti di II livello e sono oggi registrata come E-RYT 500. Dal 2015 frequento regolarmente l'Ashtanga Yoga Research Institute di Roma sotto la direzione di Lino Miele, che in Italia segue la mia pratica. Nel 2020 sono stata autorizzata da Lino Miele all'insegnamento dell'Ashtanga (link: insegnanti riconosciuti da Lino Miele) così come da lui codificato nel libro 'Lo Yoga del Respiro', scritto sulla base di colloqui ed anni di studio con Sri PK Jois. Lo Yoga del Respiro è il testo principale per lo studio del sistema del vinyasa, punto di riferimento per insegnanti e praticanti dell'Ashtanga Vinyasa di tutto il mondo. Sono la prima in Sardegna ad aver ricevuto questo riconoscimento.

ELAINE MCAULIFFE

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RYT 500

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2009 per prepararmi alla New York City Marathon e immediatamente ne ho percepito i benefici. Imparando a ottimizzare il supporto della muscolatura profonda, la mia corsa è diventata più veloce e potente. Insieme al beneficio fisico, è cresciuta anche la calma interiore e per la prima volta ho sperimentato un senso di spiritualità, l'inizio del mio connettermi alla mia essenza più profonda. La pratica è per me adesso un mezzo necessario per rimanere centrata nella vita. Nel 2015 ho completato con Himalaya Yoga Valley in Irlanda le prime 200 ore di formazione insegnanti richieste da Yoga Alliance e  nel Luglio 2016, sempre con Himalaya Yoga Valley,  ho completato il II livello di formazione con le successive 300 ore richieste dagli standard internazionali. Le mie classi sono adatte a ogni livello, ho una buona conoscenza dell'uso dei supporti e delle varie modifiche che possono essere offerte delle varie posture, ho inoltre una estesa conoscenza dell'anatomia e delle meccaniche del corpo. Nelle mie classi  offro canto dei mantra, pranayama, l'uso del sanscrito, meditazione e una pratica di asana dinamica o più dolce. ​

BARBARA CARDIA

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RYT 200

 Insegnante di pilates, mi sono avvicinata per gioco allo Yoga. Nel 2010 ho iniziato il precorso nell'insegnamento con la scuola di Power Yoga di Roberto Bocchi, continuando a sviluppare la pratica personale con classi e workshop di Iyengar, e Ashatanga Vinyasa. Un incontro determinante è stato quello con Yogacharya Lalit Kumar con cui ho ​completato la formazione delle prime 200 ore previste dagli standard internazionali di Yoga Alliance presso Himalaya Yoga Valley Centre a Cork, integrando così nel mio stile di insegnamento pranayama, filosofia, e utilizzo di supporti. Continuo a studiare con Lalit attraverso seminari e ritiri organizzati annualmente a Cagliari. Ho scoperto una grande passione per lavorare con le gestanti, che mi ha portato a scegliere come specializzazione il Pilates in ​gravidanza e lo Yoga in Gravidanza Pre e Post Parto con la scuola Samadhi Yoga di Firenze. L'interesse per le discipline olistiche mi ha portato a conseguire una seconda specializzazione in Yin Yoga. Ho inoltre conseguito la qualifica di Operatore Reiki di I e II livello, metodo di Guarigione Naturale di Mikao Usui. 


FRANCESCO CAMBONI

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RYT 200

Dopo diversi anni di pratica dell'Ashtanga Vinyasa con insegnanti di fama internazionale come Rossana Galanzi e Desirèe Trankaer, completata la PrimaSerie da praticante, Francesco si è avvicinato all'insegnamento conseguendo il certificato di insegnante di primo livello  dopo le prime 200 ore di formazione richieste da Yoga Alliance International. Francesco ha studiato sotto la guida di Yogacharya Lalit Kumar presso Himalaya Yoga Valley, combinando così la sua solida pratica secondo il sistema tradizionale con la formazione insegnante. Attualmente Francesco risiede a Bergamo dove continua a praticare Ashtanga Vinyasa con Stefano Volpi, insegnante autorizzato da Lino Miele, e collabora con la shala per le classi online.

ELEONORA SOLINAS

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Ho iniziato a praticare Yoga nel 2015 sperimentando vari stili come l'Hatha, l'Ananda e lo Yoga dinamico. Proprio in quest'ultimo trovo la mia dimensione.
Nel 2016 inizio la scuola di insegnamento di Power Yoga metodo Roberto Bocchi che continuo a frequentare.
Nel 2018 mi avvicino al mondo dell'Ashtanga yoga seguita da Letizia Aresu e successivamente dal maestro Lino Miele e le sue assistenti Rossana Galanzi e Desirèe Trankaer.
Continuo la formazione da allieva e insegnate partecipando a workshop e ritiri. Collaboro con la Shala per le lezioni guidate online e con le assistenze nelle classi in stile Mysore.

DEBORA FALQUI

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RYT 200

​Debora si è avvicinata allo Yoga da allieva, frequentando per due anni delle classi di Iyengar per poi trovare nell'Ashtanga Vinyasa la sua pratica di vita. Con impegno costante ha frequentato la Shala inclusi tutti i workshop proposti con Yogacharya Lalit Kumar di Himalaya Yoga Valley e Rossana Galanzi e Desirèe Trankaer di AYRI, approdando anche alla sede di Roma e i workshop di Lino Miele. Dopo aver completato la Prima Serie da praticante, Debora ha intrapreso il cammino dell'insegnamento completando le 200 ore di formazione insegnanti richieste da Yoga Alliance International sotto la guida di Yogacharya Lalit presso Himalaya Yoga Valley. Grazie alla sua esperienza e alla sua formazione come insegnante, Debora tiene classi guidate adatte sia ai principianti che ai praticanti più esperti e affianca Letizia nell'assistere le classi in stile Mysore.
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