Gli Insegnanti
LETIZIA ARESU
E-RYT 500Ho cominciato a praticare Yoga in Irlanda più di dieci anni fa, integrando la mia pratica di Ashtanga con regolari classi di Iyengar, incorporando così nello stile dinamico l'attenzione per gli allineamenti e approfondendo le conoscenze di pranayama, tecniche di meditazione e filosofia. Tra il 2014 e il 2016 ho completato tra India e Irlanda sotto la guida di Yogacharya Lalit Kumar le 500 ore di formazione richieste dagli standard internazionali di Yoga Alliance per insegnanti di II livello e sono oggi registrata come E-RYT 500. Dal 2015 frequento regolarmente l'Ashtanga Yoga Research Institute di Roma sotto la direzione di Lino Miele, che in Italia segue la mia pratica. Nel 2020 sono stata autorizzata da Lino Miele all'insegnamento dell'Ashtanga (link: insegnanti riconosciuti da Lino Miele) così come da lui codificato nel libro 'Lo Yoga del Respiro', scritto sulla base di colloqui ed anni di studio con Sri PK Jois. Lo Yoga del Respiro è il testo principale per lo studio del sistema del vinyasa, punto di riferimento per insegnanti e praticanti dell'Ashtanga Vinyasa di tutto il mondo. Sono la prima in Sardegna ad aver ricevuto questo riconoscimento.
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ELAINE MCAULIFFE
RYT 500Ho iniziato a praticare Yoga nel 2009 per prepararmi alla New York City Marathon e immediatamente ne ho percepito i benefici. Imparando a ottimizzare il supporto della muscolatura profonda, la mia corsa è diventata più veloce e potente. Insieme al beneficio fisico, è cresciuta anche la calma interiore e per la prima volta ho sperimentato un senso di spiritualità, l'inizio del mio connettermi alla mia essenza più profonda. La pratica è per me adesso un mezzo necessario per rimanere centrata nella vita. Nel 2015 ho completato con Himalaya Yoga Valley in Irlanda le prime 200 ore di formazione insegnanti richieste da Yoga Alliance e nel Luglio 2016, sempre con Himalaya Yoga Valley, ho completato il II livello di formazione con le successive 300 ore richieste dagli standard internazionali. Le mie classi sono adatte a ogni livello, ho una buona conoscenza dell'uso dei supporti e delle varie modifiche che possono essere offerte delle varie posture, ho inoltre una estesa conoscenza dell'anatomia e delle meccaniche del corpo. Nelle mie classi offro canto dei mantra, pranayama, l'uso del sanscrito, meditazione e una pratica di asana dinamica o più dolce.
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BARBARA CARDIA
RYT 200 Insegnante di pilates, mi sono avvicinata per gioco allo Yoga. Nel 2010 ho iniziato il precorso nell'insegnamento con la scuola di Power Yoga di Roberto Bocchi, continuando a sviluppare la pratica personale con classi e workshop di Iyengar, e Ashatanga Vinyasa. Un incontro determinante è stato quello con Yogacharya Lalit Kumar con cui ho completato la formazione delle prime 200 ore previste dagli standard internazionali di Yoga Alliance presso Himalaya Yoga Valley Centre a Cork, integrando così nel mio stile di insegnamento pranayama, filosofia, e utilizzo di supporti. Continuo a studiare con Lalit attraverso seminari e ritiri organizzati annualmente a Cagliari. Ho scoperto una grande passione per lavorare con le gestanti, che mi ha portato a scegliere come specializzazione il Pilates in gravidanza e lo Yoga in Gravidanza Pre e Post Parto con la scuola Samadhi Yoga di Firenze. L'interesse per le discipline olistiche mi ha portato a conseguire una seconda specializzazione in Yin Yoga. Ho inoltre conseguito la qualifica di Operatore Reiki di I e II livello, metodo di Guarigione Naturale di Mikao Usui.
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