Orari

NOVITA' !
Due extra classi di Ashtanga Guidate, Gentle Yoga e una classe il sabato mattina!  Leggi i dettagli sulla pagina "news"

​	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
07,00-08,15 stagione estiva			Yoga del Risveglio		Yoga del Risveglio ​	​
08,30-10,00		Saluta il Sole ​		​Saluta il Sole		​
09,30-10,45	​	​		​	Gentle Yoga	​
09,30-11,00						Vinyasa Flow​Livello Intermedio
13,15-15,00	Ashtanga Vinyasa Mysore		Ashtanga Vinyasa Mysore		Self Practice​	​
13,30-15,00		Vinyasa Flow		Vinyasa Flow	​	​
16,00-17,30			Yoga in Gravidanza
17,45-19,00	Yoga Fondamenti ​		Yoga Fondamenti ​
17,30-19,00		Ashtanga Vinyasa Guidata		Ashtanga Vinyasa Guidata	​	​
19,00-20:30					Yoga Ristorativo ​su prenotazione
19:15-21:00		​Ashtanga Vinyasa ​Mysore		Ashtanga Vinyasa ​Mysore
19,30-21,00	Ashtanga Vinyasa Guidata		Ashtanga Vinyasa Guidata

- Le classi di Yoga del Risveglio saranno attivate in estate o su richiesta e una volta raggiunto un minimo di 5 iscritti
- Le classi di Yoga Ristorativo saranno attivate in inverno o su prenotazione e una volta raggiunto un minimo di 5 iscritti
- Nelle classi in stile Mysore, è richiesta la conoscenza della sequenza delle posture. L'insegnante segue gli allievi nella pratica con correzioni individuali ed intervenendo quando necessario. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica personale.
-Self Practice o autogestione, è quando la shala diventa uno spazio di pratica gratuito dove l'insegnante è presente come compagno di pratica, non guida e non aggiusta, aperto per i soci che abbiano una pratica indipendente e sicura. 

---