Orari
Fino a nuova comunicazione del CONI che ci autorizzi a fare diversamente, tutte le classi saranno esclusivamente online secondo gli orari di cui alla tabella qui sotto PRENOTAZIONE NECESSARIA OGNI VOLTA
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Lunedì |
Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
Sabato |
08,30-10,00 |
Saluta il Sole |
Saluta il Sole |
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09,00-10,30 |
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Ashtanga Guidata Prima Serie |
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13,30-14,45 |
Vinyasa |
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19,00-20,30 |
Ashtanga Principianti |
Ashtanga Guidata Prima Serie |
Ashtanga Guidata Prima Serie |
Ashtanga Principianti |
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- TUTTE LE CLASSI IN PRESENZA SONO SOSPESE FINO A NUOVA COMUNICAZIONE, LA PROGRAMMAZIONE SARA' FINO AD ALLORA ESCLUSIVEMENTE SU ZOOM.
- Nelle classi serali del lunedì e mercoledì verrà guidata la serie fino a Navasana, se necessario soffermandosi sulla spiegazione delle posture e di come entrare e uscire dalle stesse. Nelle classi del martedì e giovedì e del sabato mattina, verrà invece guidata la serie intera con il corretto conteggio del vinyasa secondo il sistema dell'Ashtanga, queste classi non sono pertanto indicate per principianti assoluti.
- Nelle classi serali del lunedì e mercoledì verrà guidata la serie fino a Navasana, se necessario soffermandosi sulla spiegazione delle posture e di come entrare e uscire dalle stesse. Nelle classi del martedì e giovedì e del sabato mattina, verrà invece guidata la serie intera con il corretto conteggio del vinyasa secondo il sistema dell'Ashtanga, queste classi non sono pertanto indicate per principianti assoluti.