News Himalaya Yoga Shala

Pratica con Rossana Galanzi di
Ashtanga Yoga Research Institute

Workshop con Rossana Galanzi e Derièe Trankaer di AYRI Roma

L' 11 e 12 Maggio 2019 torna a trovarci Rossana Galanzi, assistente di Lino Miele presso Ashtanga Yoga Research Institute, Roma. Due giorni di pratica in stile Mysore presso la sede di HYS e classe guidata per i principianti il sabato mattina. Necessaria prenotazione. Per informazioni: astangayoga@libero.it

Dal 3 al 7 Luglio workshop con Rossana Galanzi e Desirèe Trankaer di AYRI Roma. Come l'estate passata, per cinque giorni Rossana e Desirèe ci guideranno ogni giorno nella pratica dell'Ashtanga Vinyasa con classi in stile Mysore e guidate per i principianti.
Per informazioni e prenotazioni: astangayoga@libero.it

Workshop con Yogacharya Lalit Kumar di Himalaya Yoga Valley

Sabato 15 e Domenica 16 Giugno, l'appuntamento è con Lalit Kumar, direttore di Himalaya Yoga Valley con sede a Goa, India e Cork, Irlanda. Lalit è stato istruito nello yoga dall'età di 7 anni presso le tradizionali scuole Gurukulam. Ha avuto l'onore di studiare con i più rispettati e conosciuti Maestri, passando dieci anni in vari Ashram a nord e a sud dell'India studiando diversi stili tradizionali e Yoga in tutte le sue forme. Lalit ha iniziato la sua formazione spirituale presso l'Istituto di Swami Rama a Rishikesh ed è stato iniziato alla tradizione Himalayana da Swami Veda Bharati nel 2003. Ha inoltre studiato presso Sri BKS Iyengar a Pune, Sri KP Jois presso l'Ashtanga Yoga Nilaya a Mysore ed è oggi insegnante autorizzato KPJAYI di primo livello. Il suo stile di insegnamento incorpora diverse tecniche tradizionali in un metodo pratico ed efficace che rende lo Yoga accessibile a tutti.

Due giorni di pratica intensiva secondo il seguente programma:
Sabato 15 Giugno:
10,00-12,00 Classe guidata di livello accessibile a praticanti di ogni livello
15,00-17,00 Approfondimento sul tema anche e piegamenti in avanti, per praticanti che vogliano approfondire i temi della prima serie di Ashtanga con un lavoro mirato volto a mobilizzare le anche, aprendo così le porte che bloccano l'accesso alle posture avanzate.

Domenica 16 Giugno:
10,00-12,00 Classe guidata di livello accessibile a praticanti di ogni livello
15,00-17,00 Approfondimenti sul tema degli archi e piegamenti all'indietro, per chi voglia lavorare sulla flessibilità e sulla salute della colonna in maniera sicura e sistematica ma anche per chi pratica la serie intermedia e voglia approfondirne i temi in sicurezza.

Per informazioni: himalayayogashala@gmail.com

Fascia come Organo di Senso

Sabato 29 Giugno Adam Divine e Viriam Kaur proporranno un lavoro combinato di anatomia e tecniche Yoga sul tessuto connettivo fasciale. Fascia è al momento una parola molto in voga in anatomia e yoga, ma cosa vuol dire concretamente in termini della nostra pratica Yoga? Sintonizzarsi con la fascia aiuta a coltivare un nuovo modo di dialogare con il corpo e gli organi di senso, con il nostro modo di muoverci e la nostra postura. Analizzeremo la fascia da una prospettiva anatomica, biomeccanica, ma anche da un punto di vista emotivo. Lavorare con il tessuto connettivo fasciale aiuta a eliminare lo stress e le tensioni a lungo accumulate nel corpo che ne condizionano postura e funzionamento. I recettori sensoriali nel tessuto fasciale percepiscono stimoli diversi rispetto agli altri organi di senso, interpretare e capire questi stimoli ci consente di fare un'esperienza totalmente nuova e consapevole del corpo. In Yoga e meditazione possiamo parlare con la fascia usando diversi linguaggi. Analizzeremo propriocezione ed interocezione usando un linguaggio diverso, sviluppando così una qualità di pratica più profonda e con maggior potere di guarigione. Sarà questo un workshop esperienziale di anatomia, attraverso asana -posture Yoga- lavoro in coppia e meditazione.

Nuovi corsi!

Abbiamo il piacere di annunciare due novità:

YOGA BASIC (through English) - Da Gennaio ogni Martedì e Giovedì 16,30-17,45- Una nuova classe di livello base, per neofiti dello stile dinamico o per chi voglia riprendere a praticare dopo una pausa, interamente in inglese! L'insegnante madrelingua Elaine Mcauliffe unirà le sue competenze di insegnate di Yoga (RYT500) e insegnante d'inglese (TEFL) per chi vuole unire le due discipline ottimizzando i tempi prendendosi cura di corpo e mente con una aggiunta in più.

YOGA RISTORATIVO - Ogni venerdì 19,00-20,30 -
Canto dei mantra, pranayama, movimento dolce attraverso asana e una breve sessione di meditazione: perfetto per chi si voglia regalare un attimo di pausa, per rilassarsi fisicamente e mentalmente alla fine della settimana lavorativa. La classe è accessibile a chiunque, anche limitato da un infortunio o in fase di recupero, ideale come complemento alla pratica dinamica settimanale e per iniziare il fine settimana centrati e connessi a se stessi.

Eventi passati:
Seminario di Ashtanga Vinyasa Yoga con Yogacharya Lalit Kumar
Compassione Incarnata - Yoga e Nervo Vago- con Adam Divine e Viriam Kaur
Dea dello Yoga -Pratiche al femminile- con Viriam Kaur
Settimana di pratica Ashtanga Vinyasa con Ashtanga Yoga Research Institute - Rossana Galanzi, Deirèe Trankaer e Lino Miele