Gli Insegnanti

LETIZIA ARESU

E-RYT 500

Ho cominciato a praticare in Irlanda nel 2008, integrando la mia pratica di Ashtanga con regolari classi di Iyengar, incorporando così nello stile dinamico l'attenzione per gli allineamenti e approfondendo le conoscenze di pranayama, tecniche di meditazione e filosofia. Tra il 2014 e il 2016 ho completato  tra India e Irlanda sotto la guida di Yogacharya Lalit Kumar le 500 ore di formazione richieste dagli standard internazionali di Yoga Alliance per insegnanti di II livello e sono oggi registrata come E-RYT 500. Dal 2015 frequento regolarmente l'Ashtanga Yoga Research Institute di Roma sotto la direzione di Lino Miele, che in Italia segue la mia pratica. Nel 2020 sono stata autorizzata da Lino Miele all'insegnamento dell'Ashtanga (link: insegnanti riconosciuti da Lino Miele) così come da lui codificato nel libro 'Lo Yoga del Respiro', scritto sulla base di colloqui ed anni di studio con Sri KP Jois. Lo Yoga del Respiro è il testo principale per lo studio del sistema del vinyasa, punto di riferimento per insegnanti e praticanti dell'Ashtanga Vinyasa di tutto il mondo. Sono la prima in Sardegna ad aver ricevuto questo riconoscimento.

ALESSANDRA MASCIA

RYT 200

All’eta’ di  15 anni mi sono avvicinata alla danza contemporanea  e da allora il movimento è sempre stato il mio modo naturale di esplorare me stessa e il mondo. Nel 2014 ho iniziato a praticare Yoga con Letizia Aresu, scoprendo in questa disciplina un naturale proseguimento del mio percorso corporeo e interiore. Nel 2015 ho completato le prime 200 ore di formazione all'insegnamento richiesta dagli standard di Yoga Alliance con Yogacharya Lalit Kumar in Irlanda. È stata un’esperienza molto intensa e significativa, che ha dato il via al mio percorso di insegnante. Nel 2018 mi sono avvicinata alla scuola di Lino Miele, ho praticato con Rossana Galanzi e Desirèe Trankaer e la mia pratica ha definitivamente preso la strada dell'Ashtanga Vinyasa che porto avanti con dedizione e costanza. Negli anni ho continuato a formarmi, praticare e aprirmi a stili e approcci diversi. Dopo la nascita di mia figlia, il mio interesse per la disciplina mi ha portata nel 2022 a frequentare e completare presso UISP Comitato Regionale della Sardegna un corso nazionale di formazione per l'insegnamento dello Yoga ai bambini, ottenendo così una certificazione che mi specializza in questo settore. Oggi pratico presso Himalaya Yoga Shala ASD e insegno Ashtanga Yoga nelle classi principianti, cercando sempre di unire l’ascolto del corpo alla consapevolezza del respiro e del movimento. Il mio percorso di studi in medicina presso l’Università di Cagliari mi aiuta ad avere uno sguardo ancora più attento e rispettoso verso il corpo, e a vedere ogni allievo nella sua complessità e unicità, rendendo la pratica accessibile alla individualità e abilità di ciascuno. Il  mio obiettivo è sempre quello di condividere  con i miei allievi  ciò  che lo Yoga mi ha insegnato e continua a insegnarmi ogni giorno.